Monthly archives: Sierpień, 2016

Jak na przykład zbilansować dietę sportowca

Dieta w sportach siłowych Niezależnie od rodzaju uprawianego sportu w ten sposób, co łączy dietę każdego typu osoby preferującej ruch, jest różnorodność. Należy wystrzegać się restrykcyjnych diet eliminacyjnych. Posiłki spożywane regularnie, bogate we wszystkie zasadnicze makroskładniki, gwarantują doskonałą formę jak również zdrowie organizmu. Warzywa oraz owoce, artykułu pełnoziarniste, mięsa a także ryby oraz nabiał rośliny …

Buty do chodzenia w wodzie

  Jeśli chcesz zabezpieczyć swoje stopy przed urazami na plaży, powinieneś zaopatrzyć się w specjalne buty do chodzenia w wodzie. Dzięki nim otarcia, skaleczenia na kamienistej plaży nie są przeszkodą na wakacjach. Dodatkowo chronią one nas przed poślizgiwaniem się na skałach.   Wybór na rynku jest duży, ale warto znać trzy kategorie butów plażowych: buty …